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PILATES

DISCIPLINA PER L'EQUILIBRIO FISICO

Il Pilates è una tecnica di allenamento che contribuisce a definire e armonizzare il fisico.

Il Pilates crea un lavoro muscolare aiutando il corpo a trovare un buon equilibrio fisico, attraverso l'attivazione in contemporanea di diversi distretti muscolari.

Il nostro Obiettivo è quello di far acquisire ai clienti la consapevolezza dell’attività muscolare attraverso dei corsi di Pilates , che consistano in un allenamento mirato e calibrato, accompagnato da un corretto metodo respiratorio.

I corsi proposti sono strutturati in modo da poter mettere il cliente nella condizione di eseguire un allenamento conforme alle proprie esigenze fisiche, sottoscrivendo pacchetti da 5 o 10 lezioni individuali o collettive.

I NOSTRI CORSI DI PILATES

REFORMER / CADILLAC

Reformer / Cadillac è l’allenamento vero e proprio del pilates, lettini strutturati e attrezzati di molle con resistenze diverse, permettono di lavorare sul corpo in modo mirato per migliorarne la postura, la tonicità e la fluidità.

MATWORK

Matwork è uno specifico programma di allenamento, gli esercizi vengono fatti a corpo libero su un tappetino con tanti e diversi attrezzi come elastici, palline, magic circle, roller e molti altri.
Agisce sui muscoli posturali per favorire un maggior bilanciamento del corpo, dando tonificazione, compattezza e fluidità.

TOTALBARRE

Totalbarre è un nuovo modo di allenarsi alla sbarra, per lavorare glutei, cosce, braccia, schiena, addominali a ritmo di musica e con coreografie divertenti e varie. Un allenamento energico e potente che fonde Pilates, cardio e movimenti della danza. Aiuta ad avere un corpo tonico, fluido e snello.

HUMAN TECAR MAT

Human Tecar Mat è un corso che lavora su pedane propriocettive che creano differenti livelli di instabilità, simulando diverse condizioni di terreno naturale ed obbligando il corpo a recuperare costantemente la condizione di equilibrio. Grazie all’intenso lavoro muscolare e allo stimolo propriocettivo, il corso favorisce la circolazione di ritorno, con evidenti vantaggi per chi soffre di gambe pesanti, linfedema, cellulite e problemi di circolazione in genere.

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Ti contatteranno le nostre operatrici.