Come rimettersi in forma

E’ passato un mese dalle feste, ora è il giusto momento per aiutare il tuo corpo a tornare in forma!

Ti diamo dei consigli per aiutarti a dare il via alla tua Remise en forme.

Non è importante che tu abbia 30, 40, o 50 anni, la chiave per rimetterti in forma e sempre la stessa!

Comincia dalla colazione

Inizia la giornata con una colazione ricca con la giusta dose di carboidrati, lipidi e proteine. Non sottovalutarla è il pasto più importante della giornata. Se hai fretta al mattino, svegliati 10 minuti prima e pensa alla tua salute!

La noia dei liquidi in eccesso

Il corpo ha bisogno di drenare e sgonfiare l’organismo, quindi devi eliminare i liquidi in eccesso. Fai una dieta sana ed equilibrata e soprattutto devi bere molta acqua. Portati sempre con te una bottiglietta d’acqua, ci sta anche in una borsetta!

Fai attività fisica costante

L’attività fisica, è un elemento essenziale per qualunque persona voglia ritornare in forma. Ti consigliamo di fare movimento durante il giorno e in modo costante. Sfrutta il tempo che hai a disposizione per fare delle passeggiate al parco per risvegliare il metabolismo del corpo!

Evita lo stress quotidiano

Ritagliati dei momenti per te e per il tuo benessere. Potresti regalarti un trattamento o massaggio rilassante. Te ne possiamo indicare diversi sul nostro sito sia per il corpo e sia per il viso. Se vuoi abbiamo anche trattamenti speciali fatti a posta per le esigenze più particolari.

Dormi il giusto

Avere uno stile di vita regolare ed equilibrato, è essenziale per rimetterti in forma. Prima di andare a dormire bevi una tisana rilassante e poi vai a coricarti su un letto comodo per almeno 7/8 ore a notte. Il mattino dopo ti sentirai più forte che mai!

“Non ti bastano i nostri consigli, tranquilla possiamo aiutarti maggiormente ed indicarti un percorso più personalizzato per tornare in forma”.

Richiedi informazioni sul nostro:

Programma di rimodellamento corpo “SlimWay“